SAE（サエ）
浅草ゆるスタジオ主宰｜ゆる体操インストラクター
1969年生まれ。3児の母。ゆる体操指導歴18年以上。
これまで、整形外科・助産院・カルチャースクール・自営教室などで、延べ数千人の方々にゆる体操を指導してきました。現在は浅草を拠点に、女性の体を整える専門クラスを中心に活動しています。
ゆる体操との出会い
子育てでボロボロだった私を救った「恩師の言葉」
3人の子育て真っ只中、私は家事と育児に追われ、自分の体のことは常に後回し。心身ともに疲れ切り、文字通り「体はボロボロ」の状態でした。
そんな時、中学時代の恩師から勧められたのが「ゆる体操」でした。その先生は、鹿屋体育大学バスケットボール部を全国優勝へ導いた名指導者。それまでの筋トレ中心のトレーニングから「ゆるトレ」へ転換し、大きな成果を上げたというお話でした。
「筋トレ」から「ゆるトレ」へ。人生の歯車が動き出す
半信半疑で始めたゆる体操でしたが、続けるうちに驚くほど体が回復していきました。ついには、学生時代に打ち込んでいたバスケットボールを再び楽しめるまでに元気を取り戻したのです。
それは単なる運動ではなく、体の使い方、そして人生との向き合い方そのものを変える経験でした。この感動を伝えたいという想いから、専業主婦から指導者の道へ進むことを決意しました。
指導実績とメディア掲載
医療・教育現場に認められた確かな指導力
- 運動科学総合研究所 本社教室 での指導
- 吉川整形外科 でのリハビリテーションの一環としての指導
- 松ヶ丘助産院 での産前産後の体ケアクラス担当
- カルチャースクール・自営教室 での多数のクラス運営
メディア出演・掲載実績
信頼の証として、多くのメディアでご紹介いただいています。
- テレビ： NHK「あさイチ」、テレビ東京「モヤモヤさまぁ〜ず」「ソレダメ」
- 雑誌： 「LEE」「CLASSY.」「たまごクラブ」「安心」など 多数
浅草ゆるスタジオが大切にしていること
特に、毎日をがんばりすぎてしまう女性にこそ「ゆるむ時間」が必要です。当スタジオでは、以下の3つを徹底しています。
- 少人数・女性中心： 周りを気にせず、リラックスできる空間。
- 一人ひとりに寄り添う丁寧な指導： 体の状態は一人ひとり違います。流れ作業ではない、あなたの体を見たレッスンを行います。
- がんばらない： 体をゆるめることで、本来のしなやかさを取り戻します。
最後に
浅草の静かな空間で、あなたの体とゆっくり向き合う時間をお届けできたら嬉しいです。 ほんの少し体をゆるめるだけで、心も体も驚くほど軽くなります。私と一緒に、新しい自分を見つけてみませんか。
