レッスンのご案内
はじめての方へ
「ゆる体操ってどんなことをするの？」「体がかたい私でもできるの？」
そんな不安や疑問がある方も、どうぞご安心ください。
- 運動が苦手でも大丈夫
- 小さな動きで、体と心がじんわりゆるみます
- 丁寧なパーソナルレッスンで、自分のペースで進められます
まずは30分、体をゆるめてみませんか？
料金プラン・レッスン内容
すべてのレッスンは前日まで予約OK、オンラインZoom受講も選べるので安心して継続できます。
| プラン名 | 時間・料金（税込） | 特徴・おすすめの方 | |
|---|---|---|---|
| はじめてのゆる体操 | 30分 / 1,000円 | まずは試してみたい方へ（お一人様1回限り） | |
| ベーシックコース | 60分 / 2,000円〜 | 一番人気！ 月1回～の習慣でしっかり整えたい方 | |
| パーソナルレッスン | 60分 / 5,500円 | マンツーマンでお悩み（肩こり・腰痛、能力向上等）を集中改善 | |
| ペアレッスン | 要相談 | ご家族・ご友人と一緒に受けたい方 | |
| 出張レッスン | 要相談 | ご自宅やオフィスで受講したい方 | |
最新スケジュール
現在の空き状況・日程確認
お申し込みから受講までの流れ
LINE登録（無料）・体験予約フォーム
公式LINE、または体験予約フォームからお申し込みください。
LINEでは、体の状態やご不安な点などの事前のご相談も無料で可能です。
※無理なご案内はいたしませんので、ご安心ください。
ご予約確定・ご案内
お申し込み後、レッスン内容と日程を確認し、ご予約を確定します。
・オンラインレッスンの場合は、Zoomリンクをお送りします。
・対面レッスンの場合は、スタジオのご案内をいたします。
はじめてのゆる体操
はじめての方でも安心してご参加いただける、
やさしく、がんばらない内容です。
体の状態を見ながら進めますので、
きつい動きや無理な運動はありません。
服装：動きやすい服装（普段着でOK／着替えスペースあり）
持ち物：靴下・お水
レッスン後のご案内（ご希望の方のみ）
レッスン後、ご希望があれば
今後の通い方やレッスン内容についてご案内します。
※無理な勧誘はありません。
※合わないと感じた場合は、そのまま終了していただいて大丈夫です。
継続したくなる5つの工夫（安心のサポート）
録画アーカイブ
配信つき
見逃しても安心
LINEでの
体調フォロー
気になることもすぐ相談
季節ごとのスペシャル
レッスンあり
無料ご招待
3ヶ月ごとに
プチ健康チェック
個別アドバイスもあり
ポイントが貯まる
継続特典あり
例：3ヶ月で1回無料
よくあるご質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫？
はい、動きはやさしく、激しい運動はありません。呼吸と連動させた小さな動きなので、どなたでも安心してご参加いただけます。
Q. 子どもがそばにいても大丈夫？
はい、途中で中断しても大丈夫です。生活に寄り添うレッスンです。
Q. カメラはオフでもOK？
原則オンでのご参加をお願いしていますが、どうしても難しい場合はご相談ください。
Q. 年齢や体力に不安がありますが、参加できますか？
はい、問題ありません。体の状態を見ながら無理のない内容で進めます。ご不安な点があれば、事前にLINEでご相談ください。
Q. 支払い方法は何がありますか？
以下のお支払い方法に対応しています。
- クレジットカード
- PayPay
- 銀行振込
- 当日現金（対面レッスンのみ）
※詳細はご予約時にご案内します。
Q. キャンセルや日程変更はできますか？
はい、可能です。体調不良などの場合は、無理をなさらず早めにご連絡ください。できる限り柔軟に対応いたします。
