ゆる×パフォーマンス– category –
アスリート、ヨガ・ピラティスインストラクターなど、身体を使うすべての人へ。がんばって鍛える前に、ゆるめる。そこから引き出される、本来のパフォーマンスと可能性についてお伝えします。
-
ゆるむほど、伸びる。〜パフォーマンス with ゆる〜
「ゆる体操」と聞いて、多くの方が思い浮かべるのは、たぶん「癒やし」や「リラックス」だと思います。もちろん、それもゆる体操の大切な魅力です。私自身、そうやって助けられてきた一人です。 でも、20年以上ゆる体操を続け、教えてきて、今はっきりと思... -
ゆるんで産んだ、ゆるんで育てた――産前産後とゆる体操の、不思議なご縁
私には子どもが3人います。その一番下の娘だけは、ゆる体操に出会ってから授かった子です。つまりお腹にいるときから、ずっと一緒にゆる体操を体験していたことになります。 【出産日の3日前まで、ゆる体操をしていた】 上の子ふたりのケアをしながらの妊... -
ゆる体操でパフォーマンスアップ！『ゆる×バスケ』日本一に繋がった驚異の脱力メソッド
【恩師と、ゆる体操の意外なつながり】 鹿児島県にある国立の体育大学、鹿屋体育大学。その女子バスケットボール部は、長年、全国大会でベスト16の壁を越えられずにいました。体格にも恵まれず、有力選手が集まりやすいチームでもありません。 当時の監督...
1