目次
＃2 初夏のエネルギーを整える
マインドフルゆるエクササイズ
食と体の両方から整える、ヒーリングフードサロンを中目黒で開催します。
今回は
旬のキャベツをテーマに、
試食とともに学び合う時間です。
こんな内容です
- エクササイズ60分
- ゆるエクササイズ（ゆる体操）で体をやさしく整える
- 季節の食材（キャベツ）をテーマにした試食
- 食と体についての学びとシェア
体をゆるめたあとに、
食からも整えていく感覚を体験していただけます。
こんな方におすすめ
- 無理なく体を整えたい方
- 食と体のつながりを知りたい方
- ゆる体操を体験してみたい方
- 心地よく過ごすヒントを探している方
開催概要
■開催日時
2026年5月7日（木）
13:00〜15:00（エクササイズ60分＋交流会60分）
※開始の15分前より入場可能です。
■場所 プレマルシェ・スタジオ中目黒
東京都目黒区上目黒２丁目９−３６
目黒銀座ビル3階
＜アクセス＞
東京メトロ日比谷線/東急東横線 中目黒駅徒歩1分
おわりに
がんばるのではなく、
ゆるめて整える時間。
体と食、両方からやさしく整えていきます。
